а вот интересно.
кто из дизайнеров занимается типа спортом? качалка, фитнес, бассейн и пр.?
прогулки до работы и обратно до дома не считаем, а так же катание на велике по тем же маршрутам.
каждые полгода покупаю новые джинсы на размер больше боюсь своего будущего
спорт люблю, но заниматься им на работе как то стеснительно. а в другое время (не днем) - то сил нет, то желания.
был у меня знакомый дизайнер, он на работу притащил гири, и в перерывах их тягал. мож так же делать? меня поймут?

ну занимаюсь типа спортклуб весной, осенью, зимой, а летом черная работа в усадьбе - полоть, сено #&@%, сажать, поливать, в речке плавать - типа тож спорт новые джинсы на размер больше больше не покупаю... да

Год как не занимаюсь спортом вообще
И я доволен!

Но, вот, в нашем здании открыли качалку... задумываюсь...

есть тенденция увеличения животика, так что принимаем меры

велик, н/тенис, турник — все без отрыва от работы.
С отрывом — йога.

Podveg Razvedcheka писал(а):

есть тенденция увеличения животика

Надеюсь, у меня в ближайшие дни эта тенденция прекратится. Завтра пойдет десятый месяц!!

Цитата:

Завтра пойдет десятый месяц!!

Лампочка, желаю благополучного финала!

Спасибо Самое интересное, что у меня муж всегда худой как доска. А когда я беременна (уже второй раз) - толстеет вместе со мной. В прошлый раз на родах сбросил 6 кило

Зарядочка по утрам и вечерам, отжимания там, гантельки всякие. Утром, кстати, отлично взбадривает, на работу идешь совсем другим человеком. ))

Podveg Razvedcheka писал(а):

Лампочка, желаю благополучного финала!

да-да

занималась ирландскими танцами, бросила из-за травмы колена. но вроде как бросание на размеры не повлияло

продал велисапед
теперь активный литрбол
вольная борьба с похмельем.

UnDre, возьми себя в руки
Размер джинсов в полгода — это слишком быстро. Размер в год — вот это правильно

Эх.
Материалы старые, но показательные

hgb писал(а):

возьми себя в руки

- я над этим думаю
точно! фоток не хватало. да, показательно
какая удивительная разная жизнь у дизайнеров

Podveg Razvedcheka писал(а):

есть тенденция увеличения животика

это мозоль!

>>это мозоль!
Скорее целюлит. Но сейчас ещё самое время задушить его в зародыше!

нефига. это мышцы

Лично у меня это нервы.

Возможно это беременность.
Где то читал, что человек должен проходить в неделю не менее 15 км. Лучше 75.
Личный рецепт: долька дыни на стакан кефира.

Цитата:

долька дыни на стакан кефира

ага, главное, когда употребишь, штоп поблизости сортира не было, тогда и 15 км. до дома на неделю не растянутся

scirocco, эффект проявляется спустя часов 6. - С вечера принял, утром... ну я надеюсь, что речь о фрилансере, сидящем дома.

Да. Кефир — напиток фрилансера

а я тут вычитал, что в первые 15-20 минут физических нагрузок организм использует глюкозу, а уже потом сжигает жиры. блин вот ведь.

Парный акробатический секс, в перерывах легкоатлетический ананизм и силовая мастурбация.

Цитата:

но заниматься им на работе как то стеснительно.

вот и ответ на "фриланс VS офис".

P.S.Фоток не будет.

это не ответ. это скорее большой вопрос.

Нужно точно знать, чего тебе хочется.
Я вот люблю бегать.
Но с некоторых пор во всей обуви левый шуз всегда короче правого - не знаю, что и думать.
Раньше занимался такой штукой, где объединены йога и аэробика - супер вещчь.
Однажды увидал по телеку, что в китайской балетной школе мальчиков каждое утро начинается со стойки на руках - не меньше одного часа. Потом узнал, что у наших (советских) космонавтов утро начиналось точно так же - 20 минут на руках (прямо с постели). Пробовал. В этом однозначно что-то есть. Только, что после такой стойки нужно делать "по уму" не знаю. Сидел отдыхал ))

Сейчас Ни Че Го.
Ах, да. Отжимания от стенки. Где бы раздобыть наклонную?

На пальцах нужна отжиматься от паркета. Наклонная епть.

Так чувствительность пальцев резко падает.

И от пола я пока не могу оттолкнуться так, чтобы вернуться в положение "стойка на ногах".

Don Julio, для подъеба из положения упор, нужно ноги раздвинуть пошире - с переходом в стойку всадника при желании. Дас мы проходили любовь к телу, у-шу, и прочий онанизм с гимнастическими извращениями.

наклонную стену можно раздобыть. но с соседями советоваться при этом не нужно, не одобрят.

UnDre,
Алефъ, да не. Извращения тут не при чём.
Устал я от всего. Ничё не хочется.
И вот вспомнил, что лет до 10-ти нормально даже пробежаться не мог, но примерно с этого возраста у меня появилась привычка прыгать на носках у бордюра: все стоят или сидят как люди, а я как будто сцать хочу - как мячик для пинг-понга и, что странно, не уставал.
Потом лет через 20-ть появилась степ-аэробика - децкий лепет я вам должен сказать.
Теперь пробую делать то же, но для рук. Намного интересней, чем просто отжимания.

Велосипед — адская штука, адская, когда жара в городе за тридцать.
Едешь и медитируешь. И думаешь: остановится сердце или выдержит?
А потом дома в душ. И кайф, и чай с лимоном.
Лучше, конечно, было бы две-три бутылки холоооодного сухого вина из холодильника.
Но пить не могу. Кто-то, похоже, порчу на меня накинул. Не могу. Совесть.
Понимаю, что надо что-то с этим делать, но не знаю, что.
Такая вот печальная история о здоровье, теле и духе.
Шытфакматьперемать

Именно сегодя выташил велик на дачу. Катался.

hgb писал(а):

две-три бутылки холоооодного сухого вина из холодильника.

Вот умные урюки никогда такой фигнёй не страдают.
Пьют себе горячий солёный чай с коровьячим маслом, завернувшись в многослойные халаты.

Один раз меня точно спасли от теплового удара именно горячим (горяченным) чаем.

Так я же про чай и написал.
Но. Когда ты уже дома, то можно и вина холодного себе позволить.

Где чай с лимоном, а где жирный солёный бульон!